冬の温熱グッズのご紹介
効果的なカイロの貼り方
冬場の肩こり対処法
肩こりケア. 1- 眼精疲労
気温が下がり寒くなってくると、体が丸くなり無意識に肩が上がり、その結果、首が縮み姿勢が悪くなることがあります。
服の重ね着も、血流を悪くし肩こりを誘発する要素です。寒さで、通常より血流も悪いので尚更です。
肩を下げることを意識して、姿勢が悪くなるのを防ぎましょう。
それにプラスして「肩甲骨」を動かすストレッチをおすすめいたします。肩甲骨間部にある「褐色脂肪細胞」という、脂肪を燃焼して熱産生する細胞が刺激されるので、寒さにも効果があります。
元スポーツクラブ・インストラクターの院長 荻原です。
おうちでできる健康に良い運動、習慣について発信させていただきます。
ご自身では治らない痛み・こり、関節が動きづらいなどのお悩みは、直接ご相談ください。
メディセル療法
交通事故施術
整体療法
巻き爪ケア
当院は完全予約制となっております。お電話かインターネットよりご予約をお願いいたします。
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■ 住所〒263-0023千葉市稲毛区緑町1-18-3 新日本オフィスビル101
■ アクセスJR 総武線「西千葉」駅より徒歩6分（500m）京成「みどり台」駅より徒歩3分（230m）
■ 駐車場完備、3台分駐車場がございます。
■ 施術内容整体療法、交通事故施術、巻き爪ケア
【荻原院長】整体治療、メディセル療法【伊藤】巻き爪ケア専任
